Memiliki penampilan muda dan sehat di usia 40 tahunan bisa terwujud dengan mudah. Caranya, lakukan beberapa kebiasaan awet muda usia 40 tahunan berikut ini.

Seiring bertambahnya usia, penampilan akan banyak mengalami perubahan. Menyentuh usia 40 tahunan, beberapa bagian tubuh akan berubah terutama pada wajah.

Mulai dari kulit yang mulai mengendur, kelopak mata turun, hingga lingkar hitam yang muncul sedikit demi sedikit. Selain itu, beberapa anggota tubuh juga berubah, yang membuat penampilan tak semuda usia 20 tahunan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Tidur cukup

Tidur 7-9 bisa bikin awet muda. Hal ini karena saat anda tidur cukup kuit akan lebih segar dan kenyal karena sirkulasi darah yang lancar dan regenerasi sel pun berjalan lancar.

2. Perbanyak minum air putih

Air putih membantu kulit menjadi lebih segar. Hal ini juga sekaligus memperlambat proses penuaan.

3. Olahraga

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang rajin olahraga di usia 40 tahunan memiliki kulit yang mirip dengan usia 20 tahunan.

4. Hindari makan dan minum manis berlebihan

Minuman dan makanan manis tinggi gula memang disukai banyak orang. Tapi asupan gula berlebih juga tidak bagus, terutama untuk kulit Kurangi hal-hal manis agar tetap awet muda.

5. Jangan stres

Stres bisa membuat Anda cepat tua. Sebaiknya kelola stres agar bisa lebih awet muda.

• ·Sutopo Kristanto Siap Percepat Transisi Energi Indonesia Menuju Net Zero Emission
• ·Tim Prabowo Hadirkan 15 Saksi, Tapi Bila Sakit Ada Cadangan
• ·Sekolah Rakyat Prabowo untuk Siswa Miskin Bisa Tampung Murid Tak Lolos PPDB Jalur Afirmasi
• ·高考后出国留学好不好？
• ·Tragis, Turis Tewas di Depan Kekasihnya Usai Tertimpa Patung di Italia
• ·Iran Tak Gentar, Siapkan Balas Telak Jika Fasilitas Nuklir Diserang Israel
• ·高考后出国留学费用需要多少？
• ·VIDEO: Semarak Parade Imlek Meriahkan Chinatown New York
• ·Puluhan Virus Baru Terdeteksi di China, Berpotensi Menular ke Manusia
• ·Hari Ini Ratna Bacakan Pembelaan, Isinya 108 Halaman
• ·世界动画专业大学排名前十强
• ·伯明翰大学留学费用及申请要求
• ·5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Awet Muda di Usia 40
• ·Heboh Menteri Satryo Didemo Pegawai Sendiri, Istana Sarankan Dialog dari Hati ke Hati
• ·奢侈品管理专业留学哪个国家比较好？
• ·2 Pilihan Resep Roti Goreng, Camilan Enak untuk Keluarga