Terong selain enak harganya juga murah, makanya banyak orang yang menyukai jenis sayuran ini di Indonesia. Tapi, ternyata ada juga kelompok yang tidak boleh makan terong, siapa saja?

Terong biasanya oleh beberapa orang digunakan sebagai makanan alternatif pengganti daging. Tapi pada dasarnya, kandungan gizi sayuran ini tidak terlalu mencolok, malah masuk kategori biasa saja.

Melansir Mashed, terong bahkan digambarkan sebagai makanan dengan protein yang tidak lengkap. Artinya, terong tidak memiliki satu atau lebih asam amino esensial yang ditemukan dalam protein hewani.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Terlepas dari semua hal biasa pada terong ini, ternyata ada beberapa kelompok yang memang tidak boleh makan terong. Berikut daftarnya.

1. Alergi

Beberapa orang mungkin alergi atau tidak toleran terhadap terong. Mereka bisa mengalami peradangan atau masalah pencernaan ketika memakannya.

2. Masalah ginjal

Terong mengandung kalsium oksalat yang bisa menyebabkan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Makanya, mereka yang memiliki riwayat masalah ginjal sebaiknya hindari makan terong

3. Orang dengan kadar zat besi rendah

Melansir Medical News Today, orang dengan kadar zat besi rendah dalam tubuhnya sebaiknya tidak mengonsumsi terong. Hal ini karena terong mengandung banyak nasunin yang dengan mudah mengikat zat besi dalam tubuh.

Jadi, bagi kalian yang termasuk tiga kelompok di atas, yang tak boleh makan terong, sebaiknya hati-hati ketika memilih makanan sebelum dikonsumsi.

• ·Apes Banget, Gegara Gunduli Monas, Anies Terancam Dipolisikan Hingga...
• ·Nasabah Inginkan PKPU KSP Indosurya Cepat Berakhir dengan Damai
• ·Bandara Heboh, Pria Telanjang Ditemukan Berpegangan di Roda Pesawat
• ·Muhammadiyah Akui Masih Pikir
• ·Distributor TOTO (SPTO) Bagikan Dividen Rp189 Miliar, 60% dari Laba 2024
• ·Pemudik Arus Balik Siap
• ·Imam Nahrawi Dituntut 10 Tahun Penjara
• ·ASUS Vivobook S14, Laptop AI Terbaru dengan Beragam Fitur Premium
• ·IHSG Hari Ini Berakhir Menguat 24,21 Poin ke 7.069, TOBA Jadi Saham Tercuan
• ·Jokowi Minta Masyarakat Laporkan Praktik Judi Online: Kejahatan Transnasional!
• ·Amankah Makan Telur Rebus Setiap Hari?
• ·Danis Murib, Desertir TNI yang Bergabung ke OPM Ditembak Mati, Begini Kronologinya
• ·Sempat Terhenti, Penelitian Situs Gunung Padang Bakal Dilanjutkan
• ·Setelah 37 Tahun, Anies Baswedan Resmikan Gereja Bethel Indonesia Amanat Agung
• ·KPK Tetapkan 2 Tersangka Kasus Korupsi Jual Beli Gas di PT PGN
• ·Pemudik Arus Balik Siap