Perutbuncitsering jadi masalah yang bikin tidak nyaman. Selain soal penampilan, tumpukan lemak di area perut juga bisa mengancam kesehatan.

Lemak perut terbagi jadi dua jenis, yaitu lemak subkutan yang ada tepat di bawah kulit, dan lemak visceral yang lebih dalam, menyelubungi organ-organ tubuh. Yang jadi masalah besar adalah lemak visceral, karena ia bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolik lainnya.

Jika Anda sedang berusaha meratakan perut, selain menjaga pola makan dan aktif bergerak, bisa juga mencoba bantuan dari alam, yakni dengan beberapa air rebusan daun. Beberapa jenis daun ternyata dipercaya bisa bantu mempercepat metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Daun ketumbar

Anda mungkin selama ini mengenal daun ketumbar sebagai pelengkap bumbu dapur. Padahal, daun ketumbar punya khasiat lain, air rebusannya bisa mempercepat metabolisme dan bagus untuk menghempas lemak perut.

Mengutip NDTV, daun ketumbar bisa membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Rebus segenggam daun ketumbar, lalu saring dan minum selagi hangat. Bisa ditambah sedikit madu biar lebih enak.

2. Daun peppermint

Teh peppermint bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya efek baik untuk pencernaan dan metabolisme. Peppermint membantu memperlancar sistem cerna dan menjaga proses pembakaran lemak tetap optimal. Anda bisa pakai daun segar atau kantong teh siap seduh yang banyak dijual di pasaran.

Ilustrasi. Rebusan daun peppermint. (iStockphoto/Stefan Tomic)

3. Daun salam

Biasa dipakai untuk memasak, daun salam ternyata juga punya khasiat tersembunyi. Selain bantu mempercepat metabolisme, kandungan kalsiumnya juga mendukung proses pembakaran lemak. Cukup rebus beberapa lembar daun salam dalam air, saring, dan minum saat hangat.

Meski alami, minuman ini bukan sulap yang langsung bikin perut rata. Pastikan Anda tetap menjaga pola makan sehat, olahraga teratur, cukup tidur, dan kelola stres. Air rebusan daun bisa jadi pelengkap alami yang mendukung usaha dietmu tetap on track.

[Gambas:Video CNN]

• ·Daftar Kementerian Baru di Kabinet Merah Putih Prabowo
• ·美国卡内基梅隆大学排名及申请介绍
• ·Dua Anggota DPR RI Dicecar KPK, Siapa Mereka?
• ·VIDEO: Kala Anak
• ·Pakai Bra saat Tidur Bisa Picu Kanker Payudara, Benarkah?
• ·北欧室内设计留学院校有哪些？
• ·牛津大学申请条件详解
• ·Vanessa Angel Dituntut 6 Bulan Penjara
• ·Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi PPPK Kemenag 2024 Kapan? Berikut Informasinya
• ·牛津大学申请条件详解
• ·高考多少分留学加拿大？
• ·美国艺术动画设计专业排名TOP6
• ·4 Hal 'Aneh' yang Bisa Terjadi Usai Bercinta
• ·美国纽约艺术学校申请解析
• ·Dua Anggota DPR RI Dicecar KPK, Siapa Mereka?
• ·FIT服装设计作品集要求